อาหารเช้ามีประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารที่มนุษย์ทานกันทุกวันมีอยู่ 3 มื้อ ได้แก่ อาหารมื้อเช้า ทานช่วงเวลา 5.00 - 9.00 น. อาหารมื้อกลางวันช่วงเวลา 12.00 -15.00  ส่วนมื้อเย็นอยู่ช่วงเวลาก่อน 20.00 น. อาหารมื้อที่สำคัญต่อมนุษย์มากที่สุดนั้น คงเป็นอาหารมื้อเช้าเพราะกระเพาะของคนเราทำงานได้ดี เมื่อทานช่วงนี้จะทำให้กระเพราะแข็งแรง สามารถขับถ่ายได้ดี การกินอาหารให้ถูกต้องตามเวลา จะช่วยให้นำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงบำรุงร่างกายได้อย่างเต็มที่  ในสมัยนี้ผู้คนทำงานมีความเร่งรีบต้องแข่งขันกับเวลา จึงต้องหาทานอาหารที่สะดวก ใช้เวลาในการรอรับอาหารไม่มาก สามารถทานได้ในทุกที่ หรือมีร้านประจำที่ทำออกมาแล้วสะอาด สะดวก ปลอดภัย และมีคุณค่าทางสารอาหารทุกมื้อเป็นประจำ  นอกจากนั้นอาหารเช้ายังมีความสำคัญ ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคหัวใจให้น้อยลง อาหารเช้าที่เหมาะสมกับทุกเพศทุกวัยนั้นควรมีค่าของพลังงานตั้งแต่ 400 -450 กิโลแคลอรี่ ควรเลือกซื้ออาหารที่ทำขึ้น สด ใหม่ สะอาด หลีกเลี่ยงอาหารที่มีประโยชน์น้อย มีโซเดียมสูง และควรทานอาหารประเภทผัก ดื่มนม ดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้เสริมเข้าไปด้วย  วันนี้จึงขอเสนอเมนูที่มีประโยชน์และน่าขายในเวลาเช้า หาทานได้ง่ายดังนี้  

เริ่มต้นขับ รถแท๊กซี่ อาชีพอิสระ ของคนรัก งานบริการ   เริ่มต้นขับ รถแท๊กซี่ อาชีพอิสระ ของคนรัก งานบริการ   รายได้จากงานประจำอาจจะไม่เพียงพอสำหรับยุคเศรษฐกินเช่นนี้ หลายคนจึงมองหาอาชีพอิสระ หรือ อาชีพเสริมให้กับตัวเอง อาชีพขับรถแท๊กซี่ เป็นอีกงานบริการที่น่าสนใจที่เหมาะกับคนรักการขับรถ เพราะอาชีพนี้ต้องทนขับรถอยู่เป็นเวลานานบนถนน ด้วยสถานการณ์รถติดขัดโดยเฉพาะชั่วโมงเร่งด่วน  ดังนั้นแล้วหากใครคิดจะเริ่มต้นขับแท๊กซี่ เราจะมีวิธีเริ่มต้นอย่างไร มาดูกันต่อดีกว่า เริ่มต้นขับรถแท๊กซี่ ต้องทำอย่างไร 1.เริ่มต้นทำใบขับขี่สาธารณะ สิ่งสำคัญที่สุดในการขับรถแท๊กซี่ คนขับจะต้องทำใบขับขี่สาธารณะก่อนที่กรมการขนส่งทางบก โดยต้องผ่านการทดสอบสมรรถภาพร่างกาย เช่น อบรม 5 ชั่วโมง ทดสอบสายตา ปฏิกิริยาเท้า ทดสอบภาคทฤษฎี(ข้อเขียน) โดยผู้ที่จะขอรับใบขับขี่ประเภทนี้ต้องมีใบขับขี่รถยนต์ส่วนบุคคลมาแล้วไม่น้อยกว่า 1 ปี เพราะหากจะขับรถแท๊กซี่แล้ว ไม่มีใบขับขี่สาธารณะจะมีโทษปรับไม่เกิน 1,000 บาท จำคุกไม่เกิน 1 เดือน หรือทั้งจำทั้งปรับ 2.ศึกษาเส้นทางให้ชำนาญ คนขับรถแท๊กซี่ต้องศึกษาเรียนรู้เส้นทางต่าง ๆ ให้ชำนาญ แม่ชินทาง ทั้งสายหลัก สายรอง หรือ ทางลัด

ขายต้นไม้ อาชีพอิสระ ของ คนรักธรรมชาติ   ขายต้นไม้ อาชีพอิสระ ของ คนรักธรรมชาติ    รู้ไหมว่า ใครที่หลงรักธรรมชาติสุด ๆ ชื่นชอบในกลิ่นอายของพืชพรรณ และ สีเขียวเป็นชีวิตจิตใจ ก็สามารถทำเป็นอาชีพอิสระได้เช่นกันนะ อย่างอาชีพขายต้นไม้ไง เหมาะสำหรับคนทื่ชื่นชอบในพืชพรรณไม้ต่าง ๆ ทำเป็นอาชีพเพื่อจะได้อยู่กับพืชพรรณ ต้นไม้ และธรรมชาติของสีเขียวได้ตลอดทั้งวัน ทำงานไปก็มีความสุขไปด้วย เพราะการทำอาชีพในสิ่งที่เรารักเรียกได้ว่าเป็นของขวัญอันล้ำค่าที่สุดเลย นอกจากมีรายได้แล้วยังได้ทำในสิ่งที่ตัวเองรักอีกด้วย การเริ่มต้นทำอาชีพขายต้นไม้ไม่ได้เป็นเรื่องยาก แต่จะทำอย่างไรให้คนมาซื้อต้นไม้ร้านรา และร้านเราได้เป็นที่รู้จักของคนทั่วไปที่สนใจมาซื้อต้นไม้นี่ซิเป็นเรื่องยากกว่า ถ้าเช่นนั้นเรามีเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ มาฝากกันว่าเราต้องคำนึงถึงปัจจัยอะไรบ้าง ก่อนเริ่มต้นกับอาชีพขายต้นไม้ได้อย่างยั่งยืน ทุน – ปัจจัยที่สำคัญที่สุดหากไม่มีทุนจะเปิดร้านได้อย่างไร เพราะเราต้องมีทุนไปซื้อต้นไม้ต่าง ๆ นานาชนิดเข้าร้านก่อน แต่จะใช้ทุนมากน้อยขึ้นกับเราจะเลือกขายต้นไม้ชนิดใด เช่น ไม้ดอกไม้ประดับก็จะเริ่มต้นที่ราคาไม่สูงมากนัก แต่ถ้าเน้นประเภทกล้วยไม้ก็จะเป็นพืชพรรณที่หายากสักหน่อย ต้นทุนก็จะสูงตาม ความรู้ในเรื่องพืชพรรณชนิดต่าง ๆ – เราจะต้องรู้ซึ้งถึงข้อมูลของต้นไม้ที่เรานำเข้ามาขายในร้านเป็นอย่างดี เพราะสิ่งหนึ่งที่มักเจอกับคำถามจากลูกค้าคือ ต้นไม้นี้พรรณอะไร ชื่ออะไร การดูแลต้องทำอย่างไร เป็นต้นไม้ที่ต้องอยู่ในแดดหรือในที่ร่ม

เปิดร้าน ขายสลัด ชั่งขีด เพื่อสุขภาพ ของคนรุ่นใหม่ ที่แข็งแกร่งกว่า  ยุคของคนรักสุขภาพมาแรงอย่างต่อเนื่อง และไม่มีวันที่จะตกยุคได้เลย เพราะสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่คนเราจะดำรงชีวิตอยู่ได้ จึงเป็นโอกาสทองของคนที่กำลังมองหาอาชีพอิสระ หรือ ทำเป็นอาชีพเสริมในยุคเศรษฐกิจถดถอยได้สบาย สำหรับการลงทุนทำธุรกิจกับอาหารเพื่อสุขภาพ ถือเป็นทางเลือกที่สามารถเจริญเติบโตได้ อย่างอาชีพเปิดร้านขายสลัดชั่งขีด ที่เป็นธุรกิจน้องใหม่ที่น่าสนใจน่าลงทุนมากอีกเช่นกัน แล้ววันนี้เรามีคำแนะนำเบื้องต้นสำหรับผู้ที่สนใจเปิดร้านขายสลัดชั่งขีด ให้กับผู้ที่อยากจะเริ่มต้นทำธุรกิจนี้มาฝากกัน 1.มีจุดเด่นหรือจุดแข็งในอาหารเพื่อสุขภาพของตัวเอง ธุรกิจอาหารเพื่อสุขภาพต้องสร้างความเชื่อมั่นให้ลูกค้าเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ด้วยการมีจุดเด่นของวแบรนด์ตัวเองว่า เป็นผักปลอดสารพิษ ผักไฮโดรโปรนิกส์ของแท้ ที่ปลูกจากน้ำธรรมชาติที่สดสะอาดเสมอตลอดเวลา ไม่มีการใส่สารเคมีเพื่อเร่งสีเร่งการเจริญเติบโตแต่อย่างใด 2.การคัดสรรวัตถุดิบ การขายสลัดแบบชั่งขาย ควรเลือกวัตถุดิบที่มีน้ำหนักเบา น้ำหนักมาก คละกันไป กำไรขาดทุนก็ต้องจะสรรอย่างไรให้คุมต้นทุนได้ สำหรับผักน้ำหนักเบาเช่น กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค อาจแบ่งลงเป็นช่วงเวลาเพราะมีราคาแพง หรือ ผักกาดหอม กะหล่ำม่วง กะหล่ำขาวหั่นฝอย หรือ ผักน้ำหนักมาก เช่นแตงกวา แครอทขูดเส้น มะเขือเทศราชินี ฟักทองนึ่ง มันฝรั่ง หอมหัวใหญ่  สำหรับผลไม้ก็ที่มีน้ำหนักมาก เช่น องุ่น แคนตาลูป สัปปะรด ฝรั่ง แก้วมังกร แอปเปิ้ล 

ขายน้ำสมุนไพร แช่เย็น อาชีพเสริม ที่สร้างสุขภาพให้ แข็งแรง   ขายน้ำสมุนไพร แช่เย็น อาชีพเสริม ที่สร้างสุขภาพให้ แข็งแรง   ธุรกิจขายน้ำสมุนไพรแช่เย็น เป็นอีกอาชีพหนึ่งที่น่าสนใจ ลงทุนไม่สูงแต่ขายได้กำไรงาม และการขายน้ำสมุนไพรนอกจากจะสร้างรายได้แล้ว ยังช่วยทำให้ผู้คนได้ทานน้ำสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพได้ในรูปแบบสำเร็จรูป ส่งเสริมให้รักสุขภาพกันมากขึ้น วันนี้เรามีตัวอย่าง ขายน้ำสมุนไพรแช่เย็นมาฝากกัน แถมต้นทุนเฉลี่ย กำไรได้กี่บาท มาฝากกัน 1.น้ำอัญชันมะนาว นอกจากการนำดอกอัญชันไปทำเป็นสีใส่ขนมไทยแล้วยังนำมาทำเป็นเครื่องดื่มน้ำอัญชันมาะนาวได้อีดก้วย รสชาติเปรี้ยวหวานชื่นใจ เหมาะแก่การบรรจุใส่ขวดขาย เพราะดื่มแล้วสดชื่นเพิ่มกำลังได้อีก 2.น้ำเก๊กฮวย น้ำเก็กฮวยเป็นน้ำสมุนไพรที่ช่วยดับคลายร้อนได้อย่างดี นิยมนำมาทำเป็นน้ำสมุนไพรขายตามร้านขายยาของคนสมัยก่อน แต่ปัจจุบันก็มีพ่อค้าแม่ค้านำมาทำเป็นน้ำสมุนไพรชั้นยอดบรรจุลงขวดขายที่บอกได้ว่าขายดีมากกว่าน้ำสมุนไพรอื่น ๆ 3.น้ำกระเจี๊ยบพุทราจีน น้ำกระเจี๊ยบที่เพิ่มพุทราจีนลงไปทำให้มีความหวานหอมกลมกล่อมและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก 4.น้ำเสาวรส เอาใจคนรักสุชภาพ น้ำเสาวรสที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติหวานอมเปรี้ยวกำลังดี นำมาบรรจุลงขวดขายก็ไม่เลวเลยทีเดียว 5.น้ำหล่อฮั้งก้วย น้ำสมุนไพรสุดฮิตประจำหน้าร้อน ใส่ดอกเก็กฮวยลงไปเพื่อเพิ่มความหอม และเพิ่มรสขาติหวานหอมกลมกล่อม ต้มเสร็จแล้วบรรจุลงขวดนำขายได้สบาย 6.น้ำมะตูม เพียงนำเอามะตูมแห้งไปย่างไฟจนหอม แล้วค่อยนำไปต้มกับน้ำเปล่า ใส่น้ำตาลทราบแดงลงไปเพิ่มสีสัน รวมถึงรสหวานกลมกล่อม กินแล้วสดขื่นได้ใจอย่างดี 7.น้ำใบบัวบก น้ำใบบัวบกหากทำไม่ได้ไม่ใส่ใจแล้วจะมีกลิ่นเหม็นเขียว แต่ถ้าได้ทำอย่างตั้งใจและใส่ใบเตยลงไปต้มด้วย เพื่อดับกลิ่นเหม็นเขียว และเพิ่มความหอม

เปิดร้านซักรีด ในหมู่บ้าน อาชีพอิสระ ที่ทำเงินได้ อย่างต่อเนื่อง เปิดร้านซักรีด ในหมู่บ้าน อาชีพอิสระ ที่ทำเงินได้ อย่างต่อเนื่อง   กับเวลาที่เร่งรีบของแต่ละครอบครัว คนทำงานที่อาศัยในหมู้บ้าน ทำงานแทบทุกวันจนไม่มีเวลาแม้แต่จะซักเสื้อผ้า และด้วยเหตุนี้เองทำให้เกิดธุรกิจรับจ้างซักอบรีดในหมู่บ้าน ที่สามารถสร้างอาชีพเสริม อาชีพอิสระ ให้มีรายได้เข้าอย่างต่อเนื่องได้สบาย   และการเปิดร้านซักรีดในหมู่บ้าน เป็นช่องทางที่น่าสนใจมากเลย เพื่อตอบโจทย์ผู้ที่ไม่มีเวลาแม้แต่จะดูแลตัวเอง ไม่มีเวลาซักเสื้อผ้าตัวเอง ฉะนั้นการเปิดร้านซักรีดในหมู่บ้านแทบจะมีต้นทุนไม่สูงนัก มีเพียงเครื่องซักผ้าสัก 3 เครื่อง ผงซักฟอก น้ำยาปรับผ้านุ่ม น้ำยารีดผ้า ค่าน้ำ ค่าไฟ โดยรวมเฉลี่ยที่ประมาณ 40,000 บาท ก็สามาถเปิดร้านซักรีดในหมู่บ้านได้   การเปิดร้านซักอบรีดในหมู่บ้าน แรกเริ่มอาจจะใช้พื้นที่หน้าบ้านของตัวเอง แล้วดัดแปลงให้เป็นห้องกระจก ก็จะไม่ต้องเสียค่าเช่าที่ประหยัดต้นทุนได้มากเลย  เพียงแต่ต้องเสียเงินค่าตกแต่งห้องกระจกแต่ก็เป็นการลงทุนครั้งเดียว ตกแต่งให้เป็นร้านซักอบรีดให้ได้โดดเด่น สะดุดตา บริการเพียงตัวละ 5-7 บาท เปิดร้านซักอบรีดอย่างไร ให้มีรายได้เข้ามาอย่างต่อเนื่อง 1.การหาทำเล หากมีพื้นที่หน้าบ้านสักหน่อย สามารถตกแต่งให้เป็นห้องเล็ก ๆ แล้วติดป้าย รับซักอบรีด ราคาตัวละ

ทำอาหารคลีน ขายผ่าน ช่องทาง Delivery สร้างอาชีพเสริม ได้สบาย   ทำอาหารคลีน ขายผ่าน ช่องทาง Delivery สร้างอาชีพเสริม ได้สบาย   กระแสคนรักสุขภาพมาแรงไม่มีตก เพราะคนส่วนใหญ่ใส่ใจในสุขภาพมากขึ้น หันมาบริโภคอาหารที่มีคุณค่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพกันอย่างต่อเนื่อง อาหารคลีนเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ ด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่ได้จากอาหารคลีน ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่ ที่มีครบครันในอาหารคลีน ทานแล้วได้ประโยชน์แก่ร่างกายที่แข็งแรง ไร้โรคภัยร้ายแรง อายุยืนยาวนานมากขึ้น ดังนั้นแล้วการหาอาชีพเสริมหรือาอาชีพอิสระทำอย่าง ทำอาหารคลีน ขายผ่านช่องทางออนไลน์ Delivery ส่งตรงถึงบ้านเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมาก อาหารคลีนคือ อาหารที่ใช้วัตถุดิบใหม่ สด ในการปรุงอาหาร และไม่ใช้สารเคมีในการปรุงแต่อาหาร หรือผ่านการแปรรูปให้น้อยที่สุด แต่ยังคงไว้ซึ่งสารอาหารและคุณค่าครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ เน้นสารอาหารจากธรรมชาติเป็นหลัก ไม่ผ่านกระบวนการหมักดองหรือปรุงรสเพิ่มใด ๆ ทำอย่างไรให้ ธุรกิจอาหารคลีน เจริญอย่างก้าวกระโดด 1.เข้าใจคำว่า อาหารคลีน อย่างแท้จริง เข้าใจว่า อาหารคลีนคืออะไร จะต้องประกอบไปด้วยวัตถุดิบอะไรบ้างที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง เข้าใจกับการปรุงแต่งอาหารคลีนด้วยวิธีทางธรรมชาติอย่างปลอดภัย เพื่อการใส่วัตถุดิบที่เป็นประโยชน์เหล่านั้นลงในเมนูอาหารคลีน ให้ลูกค้าได้ทานอาหารคลีนที่สดสะอาดใหม่อยู่เสมอ